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ダイエットと筋肉

こんにちは。

ダイエットで筋肉を鍛えてますか?

良く、ダイエットで食べないダイエットなどを良くやる方がおられますが

全くの逆効果なんですよ。

当然、食べないダイエットを続ければ体重は減っていきます。

しかし、脂肪と一緒に筋肉が落ちているというのが問題なんです。

筋肉が落ちてしまうと基礎代謝が落ちる為

同じ量の食事をしても太りやすい体になってしまっているのです。

これが、リバウンドの原因となるのです。

お相撲さんなどは、あの体を維持する為に食べ続けなければいけません!

筋肉も沢山持っているお相撲さんは食べ続けないと痩せてしまうのです。

しかし、女性なら無駄な筋肉を付けずに細くなりたいという人もいる筈♪


そんな方は、スレンダーシェイパーなどで脂肪を燃焼させて細くする方法も

筋肉を付けたいならビリーズブートキャンプがお勧めです。

ビリーズブートキャンプで健康的にダイエット♪

ビリーバンドでガンガン頑張りましょう

モデリート
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by billy-san | 2007-07-27 16:20