ビリーズブートキャンプ

こんにちは!

1週間で5kg以上絞らなきゃいけない…

短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。

美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、7日間集中ダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」です。

現在ビリーズブートキャンプスレンダーシェイパー
やっています。

ハードなビリーバンドと格闘中です!

相変わらずDVDのダイエット商品が人気らしく

ターボジャムコアリズムといった商品も

購入検討中です!

寝る前にモデリートも飲んでます。
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# by billy-san | 2007-08-27 15:38 | ダイエット

ウェイトリフティングに低炭水化物食がGOOD!

ウェイトリフティングと食事でダイエット!


炭水化物の量を減らすのではなく、炭水化物を摂る回数を減らすことが大切です。

一日一回と制限して炭水化物を摂る食事にし、その食事にかける時間を一時間以内にすることでダイエット成功に導くかたちになっています

私も現在、ビリーズブートキャンプでエクササイズの真っ最中♪

ビリーバンドを思いっきり使って基礎代謝アップ!

その後はスレンダーシェイパーでマッサージ!

もちろんスレンダーシェイパーのダイエット効果もすごい。

寝る前にはモデリートも飲んでます!

DVDのダイエット商品にはターボジャムコアリズムといった

商品も人気でビリーズブートキャンプを追い抜いてしまいそうな勢いですよ!

食事に気をつければ効果倍増~♪
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# by billy-san | 2007-08-06 17:04 | ダイエット

ダイエットと筋肉

こんにちは。

ダイエットで筋肉を鍛えてますか?

良く、ダイエットで食べないダイエットなどを良くやる方がおられますが

全くの逆効果なんですよ。

当然、食べないダイエットを続ければ体重は減っていきます。

しかし、脂肪と一緒に筋肉が落ちているというのが問題なんです。

筋肉が落ちてしまうと基礎代謝が落ちる為

同じ量の食事をしても太りやすい体になってしまっているのです。

これが、リバウンドの原因となるのです。

お相撲さんなどは、あの体を維持する為に食べ続けなければいけません!

筋肉も沢山持っているお相撲さんは食べ続けないと痩せてしまうのです。

しかし、女性なら無駄な筋肉を付けずに細くなりたいという人もいる筈♪


そんな方は、スレンダーシェイパーなどで脂肪を燃焼させて細くする方法も

筋肉を付けたいならビリーズブートキャンプがお勧めです。

ビリーズブートキャンプで健康的にダイエット♪

ビリーバンドでガンガン頑張りましょう

モデリート
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# by billy-san | 2007-07-27 16:20